為什麼每週三到五次的運動游泳
體重還是不見下降至43公斤呢 ....
依舊維持在45...
以下就是原因ㄓㄧ
常常運動完 要不就是運動前 大吃特吃
這樣沒胖就很偷笑了啦
我的結實小腹肌肉 有得練了 ......再練個三個月吧 哇哈
要求完美的我 體重輕不是重點了
因為年紀已經過三十 太瘦也沒用 反而瘦過頭會看起來老
因為肉會鬆垮 有些人體重瘦下來 但是小腹依舊鬆在那 大腿脂肪依舊鬆軟
要運動 要練結實型的身材才對 就算體重不變 身形也自然看起來清瘦多
美食在前 實在是很難抗拒啦
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